Blog
Ako rozpoznat spustace
Stres, nuda a osamelost su najcastejsie. Ked spustac pomenujes, straca moc.
Vacsinou sa opakuju 2 alebo 3 vzorce, ktore spustaju vacsinu impulzov. Ked ich spoznas vopred, vies si pripravit alternativu skor, nez pride automaticka reakcia. Sleduj cas, miesto, emociu a to, co sa stalo tesne predtym.